Publisert Trening er mer enn svetting på treningsstudio. For topptur-entusiast Stig Helset (39) er lykken høyt over bakken, på en øde fjelltopp.
Sunnmøringen har besteget hundrevis av fjelltopper og mener naturen er et godt sted for trening.
-Etter mange timer i fjellet, klatrende med isøks og stegjern mot en topp få har
vært på før meg, føler jeg en helt egen ro, forteller 39-åringen.
Helset har flere millioner turskritt under skoene og går tur fire til seks ganger i uken, helst i fjellet. Treningen i naturen byr på mye variasjon.
– Jeg går mange korte turer på rundt én time. Da rekker jeg opp og ned en topp på 1000 meter med ski på beina. Om sommeren sykler jeg mye i motbakke og om vinteren trener jeg til skibestigningsløp. Raskest mulig opp på toppen og raskest ned på ski. Aller best liker jeg lange turer med innlagt overnatting og klatring. Naturen byr på store variasjonsmuligheter som alle kan ha glede av på sitt nivå.
Bilde: Eirik Vaage, Frostmedia.
Til daglig jobber Helset som norsklektor på Høgskolen i Volda, men forsvinner så ofte han kan ut i naturen.
– Jeg husker hver enkelt tur selv om det har blitt tusenvis. Jeg har alltid fokus på turen enten jeg går raskt eller rolig. Da tenker jeg ikke på kjedelige ting som ubetalte regninger.
Fjellfascinasjonen begynte som 9-åring på toppen av Saudehornet i Ørsta. Etter en lang klatretur stirret Helset utover Sunnmørsalpene og tenkte; her vil jeg bruke mer tid.
– Utsikten var spektakulær, og jeg merket med én gang at jeg hadde en seig muskulatur som egnet seg til slike turer.
Helset anbefaler alle å utnytte naturen til trening.
– Å være i elementene gir et avbrekk fra hverdagen, og er like bra for sjel og kropp.
Bilder av isklatring og portrett: Stig Helset private bilder.
