fbpx
Til hovedinnhold
  • Kategorier
    • Styrke
    • Utholdenhet
    • Kosthold
    • Treningstips
    • Helse
    • Tur
  • 10 på topp
  • Shop
  • Treningsreiser
  •  
Search
START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH
  • Kategorier
    • Styrke
    • Utholdenhet
    • Kosthold
    • Treningstips
    • Helse
    • Tur
  • 10 på topp
  • Shop
  • Treningsreiser
  •  
Search

Sannheten om trening

Publisert 7. oktober 2012
Sist endret 24. juni 2014
Av Even Rotevatn - trening.no

Her får du den siste forskningen om trening og helse presentert i en dokumentar fra BBC.

Har du spørsmål om trening og helse? Her gir britiske idrettsforskere svar på de fleste problemstillinger. 

Søk på trening.no

Trening.no på Facebook

facebook.com/trening.no

Nyeste artikler

  • Test kondisen din på 5 kilometer
  • HYROX – den nye treningsbølgen
  • Få sterke og veltrente armer
  • 5 tips og treningsprogram for hjemmetrening
  • Fem gode øvelser for bryst

Mest lest denne uka

  • 7 øvelser for en sterkere rygg
  • Få sterke og veltrente armer
  • Enkel styrketrening på stuegulvet
  • 5 tips og treningsprogram for hjemmetrening
  • Slik styrker du korsryggen
  • Er det mulig å øke muskelmasse samtidig som man slanker seg?
  • Fet og trent – Spiller det noen rolle?
  • Overtrening – hva er det?
  • Spiller det noen rolle når på dagen man trener?
  • Er det sammenheng mellom styrke i knebøy og løpshastighet hos fotballspillere?

Spørsmål og svar

  • Er det mulig å øke muskelmasse samtidig som man slanker seg?
  • Fet og trent – Spiller det noen rolle?
  • Overtrening – hva er det?
  • Spiller det noen rolle når på dagen man trener?
  • Er det sammenheng mellom styrke i knebøy og løpshastighet hos fotballspillere?

Instagram: @treningno

Følg oss på instagram
  • Om oss
  • Kontakt oss
  • Annonsere
  • Vilkår

Hvis du ikke er ved normal helse må du konsultere lege før du følger noen av rådene gitt på dette nettstedet. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet, og skal ikke brukes uten avtale med trening.no. Trening.no har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsteder som det lenkes til.

© 2025 Trening.no.