Publisert Disse artiklene ble mest lest på trening.no i juni.
Ni effektive øvelser uten vekter
Mestringsfølelse og treningsglede er viktige faktorer i treningen din. Kroppsvekttrening gir deg mye mestring og glede, og er veldig effektivt.
Tre gode drilløvelser
Det finnes et hav av drilløvelser der ute, og det kan fort virke overveldende å skulle begynne meddrill. Hvor skal man egentlig begynne -og hvor mange øvelser må en gjøre for å få effekt?
Knuser de yngre gutta
Favorittøvelsen er hangups – ingen andre på curlinglandslaget kan slå ham der. Les om treningen til Thomas Ulsrud.
Løp langt med Galloway-metoden
Jeff Galloway fant en kombinasjon som kan gi mosjonister bedre sjanser til å gjennomføre halv- eller helmaraton.
Slik kan du trene olympisk løft
Olympiske løft er morsomt, og det kan se vanvittig imponerende ut.
