Publisert Et perfekt treningsprogram når du er på farten!
Har du ferie og fri fra treningssenteret får du her en kjapp og effektiv treningsøkt du kan utføre hvor som helst!
En 30 minutters treningsøkt som gir deg en passe dose kondisjonstrening og øvelser for de største muskelgruppene med egen kroppsvekt. Passer perfekt når du vil holde kroppen i gang. Det er sannsynligvis lurt å begynne med kondiskvarteret så du blir skikkelig oppvarmet før du avslutter med styrkeøvelsene.
Skal du på ferie i Norge og likevel ønsker å trene på et treningssenter har treningskjeden Evo ca 60 sentre rundt om kring i hele landet, og nå kan du trene gratis frem til august!
Tren hvor og når du vil!
15 min kondisjon
15 min styrke
Artikkelen er laget i samarbeid med EVO
