Publisert Velformede, sterke og stramme overarmer krever regemessig trening. Her er et program som kan hjelpe deg med dette.
Ønsker du å gå i singlet eller i en ermeløs kjole til sommeren? Da kan det være smart å starte treningen allerede nå.
Nei til “grevinneheng”
Mange jenter er opptatt av det såkalte grevinnehenget. Når det nærmer seg sommer og tid for å gå i lettere klær, er det mange som vegrer seg for å gå i klær som viser overarmene.
Forebygg grevinnehenget med effektive øvelser for baksiden av overarmen (triceps), framsiden av overarmene (biceps) og skuldre.
Videoen er levert i samarbeid med trenpånett.no. Programmet passer for den utrente og kan gjennomføres hjemme med lite utstyr. Alt du trenger er et par manualer.
God trening!
Videoen er tilgjengelig i en måned etter publisering. Vil du fortsatt har tilgang kan du melde deg inn på trenpånett.no
