Styrketreningsprogram for løperen

Performace Coach Martin Lager har i samarbeid med Trening.no laget et styrkeprogram for løperen. Programmet er enkelt å gjennomføre uansett treningsbakgrunn, og effektivt med tanke på skadeforebygging og prestasjon. Alle løpere vet at kompletterende trening som styrke er essensielt for å tåle belastningen som løping gir. Men, de færreste er flinke til å gjennomføre denne... Les mer »

Ønsker du et treningsprogram?

Trening.no ønsker stadig å bli bedre og utvikle oss. Vi har laget en spørreundersøkelse som handler om treningsprogrammer. Vi håper du har mulighet til å svare på spørreundersøkelsen. Du bruker kun 4 minutter. På forhånd TUSEN TAKK FOR HJELPEN😊 Delta på spørreundersøkelsen her Mvh Trening.no