BasisBall er et nytt gruppetreningskonsept med fokus på styrke, utholdenhet, balanse, stabilitet og mobilitet.
BasisBall er et nytt gruppetreningskonsept med fokus på styrke, utholdenhet, balanse, stabilitet og mobilitet.
Treningsprogram for syklister.
Høyfett kosthold er i ilden som aldri før. Men lønner det seg å øke fettinntaket for å redusere fettmassen på kroppen? Denne studien ser på hvordan kroppens fettbalanse reagerer på økt fettinntak og på sammensetningen av fettet vi spiser.
Kalkulator "running-time"
Her finner du kalkulatorer som kan brukes for å teste din muskelstyrke. Du kan teste deg i antall armhevinger og sit-ups og få en vurdering av din treningstilstand.
Effekten av maksimal styrketrening på maksimalt oksygenopptak, muskelmasse og prestasjonen i langrenn for utøvere på nasjonalt nivå.