Du vil her få en kort innføring i ti utvalgte yogaøvelser tilpasset nybegynnere.
Du vil her få en kort innføring i ti utvalgte yogaøvelser tilpasset nybegynnere.
Hva fungerer best for ryggsmerter av yoga og annen trening, som f.eks. løping, styrketrening og bevegelighetstrening?
Mange av oss er blitt klar over begrepet yoga, enten gjennom media eller reklame fra treningssenter som har denne treningsformen på sin gruppetimeplan. Her kan du lese om de viktigste treningsprinsippene til yoga og hvordan det hele startet.