For første gang er det nå gjort en studie på fysisk aktivitet og trening blant gravide for å se om det er en sammenheng mellom trening og mors vektøkning under svangerskapet.
Taggede innlegg vekt
Råd til å komme i sommerform!
Sommeren er like rundt hjørnet og mange ønsker seg en kropp som tar seg godt ut med lite klær på. Her kan du lese om hvordan gode kostholds- og treningsvaner, og ikke skippertak, hjelper deg.
Trening gir deg mange fordeler – start å trene nå!
Problem med å finne motivasjon til å komme i gang med trening? Vi ønsker hjelpe deg! Blir inspirert til å starte med trening ved å lese om noen av fordelene trening gir deg.
Skift fokus-tren for helsens skyld!
Denne undersøkelsen viste at personer som trente for å gå ned i vekt, men ikke oppnådde den forventede vektreduksjonen, fikk andre positive virkninger på helsen.