Hvilke muskler blir først slitne ved en hard løpetest til utmattelse?
Taggede innlegg utmattelse
Sjokolademelk eller energidrikk etter trening?
Denne studien sammenligner restitusjonshastighet ved inntak av sjokolademelk og kommersiell energidrikk.
Har kosttilskudd noen effekt på utholdenheten?
Kosttilskudd er noe vi vanligvis forbinder med utøvere av styrkeidretter. Her kan du lese om kosttilskudd har noen innvirkning på vår aerobe og anaerobe utholdenhet.