Ny doktorgradsstudie viser at en kombinasjon av styrketrening og utholdenhetstrening fører til bedre resultater for syklister enn kun utholdenhetsøkter på sykkelen.
Taggede innlegg utholdenhetstrening
Grønn te øker fettforbrenningenDenne studien undersøkte om utholdenhetstrening sammen med inntak av grønn te økte fettforbrenningen.
Denne studien undersøkte om utholdenhetstrening sammen med inntak av grønn te økte fettforbrenningen.
Trening beskytter og forbedrer den aldrende hjerne
Nye undersøkelser viser at regelmessig kondisjonstrening ikke bare reduserer problemene med hukommelse og tankeaktivitet som kommer med alderen, men kan faktisk hjelpe til med å snu klokka tilbake når det gjelder aldring av hjernen.
Spørsmål og svar om magetrening
Trening.no får mange spørsmål om magetrening. Her presenteres de mest vanlige spørsmålene med svar.
Råd til å komme i sommerform!
Sommeren er like rundt hjørnet og mange ønsker seg en kropp som tar seg godt ut med lite klær på. Her kan du lese om hvordan gode kostholds- og treningsvaner, og ikke skippertak, hjelper deg.
Bedre sexliv for menn som trener
Denne undersøkelsen viser at menn som trener får et bedre sexliv.