Denne studien oppsummerer undersøkelser som er gjort i emnet inntak av karbohydrater med ulik glykemisk indeks og utholdenhetsprestasjoner.
Denne studien oppsummerer undersøkelser som er gjort i emnet inntak av karbohydrater med ulik glykemisk indeks og utholdenhetsprestasjoner.
Hvilken styrketreningsmetode bør løpere på mosjonistnivå velge for å øke forbedre sin prestasjon? Denne studien gir deg svaret.