Taggede innlegg styrketrening

HVILKE PRESTASJONSFREMMENDE KOSTTILSKUDD ER VERDT Å BRUKE PENGER PÅ FOR MUSKELVEKST?

Det finnes en rekke kosttilskudd på markedet, men hvilke kosttilskudd er virkelig verdt å bruke penger på for muskelvekst? Koffein Koffein er et sentralstimulerende stoff som har vist seg å kunne øke fokus, utsette følelsen av tretthet, samt øke kraftutvikling i muskulatur (1,2). Studier på styrketrening har vist at det reduserer tretthet, samt øker styrke... Les mer »