Denne studien oppsummerer undersøkelser som er gjort i emnet inntak av karbohydrater med ulik glykemisk indeks og utholdenhetsprestasjoner.
Taggede innlegg prestasjoner
Trening med lave karbohydratlagre øker fettforbrenningen
Denne studien undersøkte veltrente syklister og fant at trening ved lave glykogenlagre (karbohydrat) i musklene økte fettforbrenningen.