Helse

Effekten av pilates på kroppssammensetning og hvileforbrenning.

Her kan du lese effekten pilates har på kvinner.

Treningstips

Gir pilatestrening bedre utholdende muskelstyrke, bevegelighet, kroppsholdning og balanse?

Her kan du lese om ulike treningseffekter piltatestrening kan gi.