Denne studien har undersøkt om pausens varighet mellom settene i styrketrening påvirker utvikling av maksimal styrke hos utrente personer.
Taggede innlegg maksimal styrke
Koffein øker styrken hos kvinner
Denne studien viser at koffein øker styrken hos kvinner som trener regelmessig styrke.
Trening apparater vs frievekter
Styrketrening med frie vekter sammenlignet med apparater gir best treningseffekt viser denne studien.
Muskelaktivering ved stabilt versus ustabilt underlag
Undersøkelsen sammenligner øvelsene benkpress og skulderpress ved utførelse på stabilt vs. ustabilt underlag for å se hvilket underlag som gir størst muskelaktivering.