Denne studien har undersøkt om pausens varighet mellom settene i styrketrening påvirker utvikling av maksimal styrke hos utrente personer.
Denne studien har undersøkt om pausens varighet mellom settene i styrketrening påvirker utvikling av maksimal styrke hos utrente personer.
Denne studien viser at styrketrening ikke bare øker styrke og muskelmasse men også er med på å øke utholdenheten.