Styrke

Har pendelen svingt for langt?

I alle år har trening og mat vært et felt i endring. Men har endringene vært gode, eller er vi på vei bort fra det som virkelig fungerer?

Treningstips

Bryllup og trening

Sommer er bryllupstid.  Denne studien viser at kommende bruder og brudgommer blir mer opptatt av vekt og trening i forbindelse med et forestående bryllup.

Treningstips

Spørsmål og svar om magetrening

Trening.no får mange spørsmål om magetrening. Her presenteres de mest vanlige spørsmålene med svar.

Kosthold

Proteindietter og idrettslig prestasjonsevne

Er dietter som Atkins og andre lignende proteindietter et godt valg for idrettsutøvere?