Denne studien undersøkte veltrente syklister og fant at trening ved lave glykogenlagre (karbohydrat) i musklene økte fettforbrenningen.
Taggede innlegg karbohydrat
Proteindietter og idrettslig prestasjonsevne
Er dietter som Atkins og andre lignende proteindietter et godt valg for idrettsutøvere?
Mer fett i kosten – bedre prestasjoner?
Mange har vært i den oppfatning at et kosthold bestående av karbohydrater vil være gunstig for prestasjoner i utholdenhetsidretter. Denne artikkelen ser på om vi har gått for langt i denne tankegangen på bekostning av fettinntaket.