Denne studien viser at intensiv styrketrening reduserer angst og gir bedre humør.
Taggede innlegg humør
Trening gjør deg i bedre humør
Ønsker du å komme i bedre humør? Da kan trening være løsningen. Denne studien viser at 20 minutter trening per dag kan være nok.
Trening gir deg mange fordeler – start å trene nå!
Problem med å finne motivasjon til å komme i gang med trening? Vi ønsker hjelpe deg! Blir inspirert til å starte med trening ved å lese om noen av fordelene trening gir deg.