Denne studien undersøkte veltrente syklister og fant at trening ved lave glykogenlagre (karbohydrat) i musklene økte fettforbrenningen.
Taggede innlegg glykogen
Utholdenhetstrening før styrketrening?
Hva gir best effekt? Bør man trene utholdenhetstrening før styrketrening, eller omvendt? Eller betyr rekkefølgen noe i det hele tatt?
Proteindietter og idrettslig prestasjonsevne
Er dietter som Atkins og andre lignende proteindietter et godt valg for idrettsutøvere?