Frontpage / StartpageHero / Utholdenhet

Gå deg i form – enkelt, effektivt og motiverende

Gåtrening er en undervurdert, men svært effektiv måte å komme i bedre form på. Med mindre belastning på leddene enn løping, gir gåtrening deg både bedre utholdenhet og sterkere bein – uansett nivå.

Tur

Friluftslivets koronavettregler

I år mer enn noen gang trenger vi å komme ut i frisk luft, bruke kroppen og hente overskudd. Her er friluftslivets beste råd for en god og tygg tur Velg turer i ditt nærmiljø. Bruk fantasien og utforsk nye turmuligheter der ikke alle andre går. 2. Du trenger ikke gå alene -få med deg... Les mer »

Treningstips

Trener hundeeiere mer enn andre?

Blir du i bedre form av å eie en hund?  Denne studien ser på sammenheng mellom aktivitetsnivå og eierskap av hund.