Ny doktorgradsstudie viser at en kombinasjon av styrketrening og utholdenhetstrening fører til bedre resultater for syklister enn kun utholdenhetsøkter på sykkelen.
Taggede innlegg fremgang
Hvorfor gir ikke treningen resultat?
Lurer du på hvorfor treningen ikke lenger gir resultater? Her kan du lese om de vanligste feilene som blir gjort. Unngå dem om du ønsker fremgang!