Denne studien sammenligner prestasjon på sykkel ved inntak av karbohydrater med lav vs høy glykemisk indeks.
Taggede innlegg fettforbrenning
Høyere fettforbrenning ved løping vs sykling
Denne studien har målt fettforbrenningen ved løping og sykling ved lik relativ intensitet. Målingene viser at løping gir høyest fettforbrenning.
Glykemisk indeks og utholdenhetsprestasjoner
Denne studien oppsummerer undersøkelser som er gjort i emnet inntak av karbohydrater med ulik glykemisk indeks og utholdenhetsprestasjoner.
Grønn te øker fettforbrenningenDenne studien undersøkte om utholdenhetstrening sammen med inntak av grønn te økte fettforbrenningen.
Denne studien undersøkte om utholdenhetstrening sammen med inntak av grønn te økte fettforbrenningen.
Intervalltrening øker musklenes evne til å forbrenne fett og karbohydrater
Trening med lave karbohydratlagre øker fettforbrenningen
Hemmelighetene bak en flat og stram mage.
Hvilken aktivitet gir best fettforbrenning, sykling eller løping?
Denne undersøkelsen undersøkte forskjeller i forbrenning av fett i aktivitetene sykling og løping ved den samme relative treningsintensiteten.
