Denne studien har undersøkt om pausens varighet mellom settene i styrketrening påvirker utvikling av maksimal styrke hos utrente personer.
Taggede innlegg benkpress
Koffein øker styrken hos kvinner
Denne studien viser at koffein øker styrken hos kvinner som trener regelmessig styrke.
Løftetempo og maksimal styrke i benkpress
Denne studien ser på effekten løftetempo har på maksimal styrke og hormonell respons til øvelsen benkpress.