Denne studien undersøkte veltrente syklister og fant at trening ved lave glykogenlagre (karbohydrat) i musklene økte fettforbrenningen.
Taggede innlegg aerob utholdenhet
Har kosttilskudd noen effekt på utholdenheten?
Kosttilskudd er noe vi vanligvis forbinder med utøvere av styrkeidretter. Her kan du lese om kosttilskudd har noen innvirkning på vår aerobe og anaerobe utholdenhet.