Hvordan oppnå maksimal muskelvekst

Vi søker alle etter det optimale treningsprogrammet, og det er mange måter å optimalisere hvor fort du bygger muskler. Kombinerer du de ulike faktorene for muskelvekst stiller du sterkt. Noe av det kanskje viktigste er at du faktisk tilpasser deg etter dine individuelle forutsetninger.

Maksimal Muskelvekst er et treningsprogram for deg som ønsker å bygge mest mulig muskler. Vi har laget tre treningsprogrammer som du kan bruke ut i fra hvor mye tid du har til trening i din hverdag. Altså et 3,4 og 5 dagers treningsprogram.

For at du skal få mer utbytte at treningsprogrammet ønsker vi forhåpentligvis å lære deg litt mer om hvordan du faktisk kan oppnå maksimal muskelvekst.

De tre viktigste faktorene for muskelvekst er:

  • Mekanisk drag
  • Metabolsk stress
  • Muskelskade

Når du skal i gang med treningen er det ganske mange faktorer du må ta hensyn til for å teoretisk sett optimalisere treningen din for mest mulig muskelvekst.

Vi nevner her noen viktige faktorer:

  • Kosthold
  • Søvn
  • Stress
  • Muskelfiber
  • Volum
  • Motivasjon
  • + mange flere

Pris for treningsprogrammet Maksimal Muskelvekst, kun 499 kr!

Vi åpner i tillegg en egen Facebook gruppe hvor du kan stille spørsmål om treningsprogrammet til Team Trening.no. Vi ønsker at du skal lykkes!

Det er selvfølgelig video av øvelsene med i programmet

Enda mer informasjon får du i selve treningsprogrammet.

Ønsker du personlig oppfølging og online coaching?

Kontakt oss på post@trening.no – Merk: Online Coaching