Publisert Vi har testet aktivitetsmåleren fra Polar. Polar Loop 2 er en stilfull aktivitetsmåler som motiverer til bevegelse.
Loop 2 logger aktiviteten din døgnet rundt. Aktivitetsmåleren har også smart-funksjoner slik at du kan få varsler om innkommende anrop, meldinger og kalenderpåminnelser.
Om Polar Loop2
Vekt: 38 gram. Tykkelse: 10,8 mm. Bredde: 20 mm
Aktivitetsmåleren har god batterilevetid. Med aktivitetsregistrering døgnet rundt og med en times trening daglig trening, varer batteriet i ca. åtte dager.
Mykt silikonarmbånd med stilrent og sporty design. Aktivitetsmåleren finnes i fargene rosa, hvit og sort.
Aktivitetsmåleren er vanntett, og tåler robust bruk.
Måler 24 timers daglig aktivitet. Registrerer aktivitet, kalorier, steg og søvn. Aktivitetsmåleren viser også klokkeslett.
Inaktivitetsalarm
Polar Loop2 vibrerer om du er inaktiv i 55 minutter sammenhengende for å fortelle deg at det er på tide med bevegelse.
Smart Calories
Her får du en indikasjon på hvor mange kalorier du har forbrent. Den individuelle algoritmen er basert på personlige data som vekt, høyde, alder, kjønn og intensiteten på din fysiske aktivitet.
Aktivitetsmål
Gir deg oversikt over hvor aktiv du har vært i løpet av dagen, og gir praktisk veiledning om hvordan du kan nå de daglige aktivitetsmålene dine. Her deles de daglige aktivitetene opp i fem intensitetsnivåer: hvile, sitte, lav, middels og høy.
Søvn
Loop 2 registrerer søvntid og søvnkvalitet. Du får god oversikt over søvnmønstrene dine i Polar Flow-nettjenesten og -appen.
Smart-varsler
Loop 2 kan kobles opp mot mobilen din slik at Loop 2 Vibrerer og varsler deg om innkommende samtaler, meldinger og kalenderpåminnelser.
Ekstrautstyr: Polar H7 pulssensor.
Pris:1199 kr.
Innstillinger og bruk
Loop2 er myk og fleksibel, med god passform. Designet er sporty og funksjonelt. Armbåndet kommer i en størrelse, så armbåndslåsen med innsats må flyttes og tilpasses brukeren. Det følger med instruksjonsvideo om hvordan man skal tilpasse armbåndet. Tilpassingen var gjort på ca. 10 minutter. Armbåndet oppleves som lett og behagelig å ha på. For best mulige resultater anbefales det at man bruker armbåndet på venstre håndledd om man er høyrehendt og på høyre håndledd om du er venstrehendt.
Les også: Test Polar M450
Når du kobler til Polar Flow-webtjenesten får du opp gode instruksjonsvideoer som gir deg informasjon om hvordan synkronisere til Polar Flow-Appen og legge til Smart-funksjonene. Du legger inn vekt, høyde, fødselsdato, kjønn og treningsbakgrunn. Du legger selv inn ønsket aktivitetsnivå, med bakgrunn i om du har en stillesittende eller aktiv livsstil. Her er det viktig å sette seg realistiske mål, og være ærlig med seg selv. Ved førstegangsbruk tar det ca. 10 minutter å stille inn og klargjøre aktivitetsmåleren.
Les også: Test TomTom Multisport Cardio
Når displayet på Loop 2 er avslått, ser det ut som et vanlig armbånd. Displayet er lite, men gir tilstrekkelig informasjon. Med 85 individuelle LED-lys og spenne i rustfritt stål er dette et armbånd som kan brukes døgnet rundt, og det er en stor fordel at armbåndet er vanntett og robust. Du kan veksle mellom displayvisningene ved å trykke gjentatte ganger på knappen: ACTV (aktivitet), CALS (kalorier), STEP (steg), TIME (klokkeslett). Jeg opplevde at det kunne være vanskelig å lese av displayet når man er ute i sollys.
Analyse av aktivitet og trening
Polar har gjennom flere år med forskning kommet frem til en metode som gir deg et daglig aktivitetsmål, basert på mer enn bare antall steg. Aktivitetsmålet på Polar Loop 2 er tilpasset dine personlige opplysninger og valg av aktivitetsnivå, og det fylles opp i løpet av dagen basert på hvor intens aktiviteten er, og hvor lenge den varer.
Polar sin teknologi gjør at du også kan spore din daglige aktivitet på fem intensitetsnivåer; hvile, sitte, lav, middels og høy. Funksjonen måler de ulike aktivitetssonene fra lav til høy, og jo høyere aktiviteten er, desto raskere når du målet ditt. Total aktiv tid uttrykker akkumulert tid med kroppsbevegelse som er bra for kroppen og helsen din. I tillegg får du en oversikt over inaktive perioder, og om du har vært i ro for lenge. Aktivitetsmålet i Loop 2 fylles opp i løpet av dagen basert på hvor intens aktiviteten er. Du kan til enhver tid se hvor aktiv du har vært sammenlignet med målet ditt, og du kan også få informasjon om hvor lenge du må gå eller løpe for å nå dagsmålet. Loop 2 vibrerer om du er inaktiv 55 minutter sammenhengende for å fortelle deg at det er på tide med bevegelse. Klokken oppmuntrer til aktivitet dersom du har et stykke igjen til å oppnå daglig mål, og varsler deg når dagens aktivitetsmål er nådd. Om du ønsker å kontrollere hvordan du ligger an når du er på farten er det enkelt å synkronisere via Polar Flow-mobilapplikasjon.
Les også: Test Garmin Forerunner 620
I Polar sin nettjeneste har du tilgang til din egen dagbok. Når du synkroniserer, overfører du resultatene til dagboken. Her har du oversikt over aktivitetshistorikken din. Velg måned eller ukesvisning, sammen med månedlig eller ukentlig sammendrag. Når du synkroniserer treningsresultatene, får du detaljert statistikk og oversikt over aktivitetsnivået ditt gjennom dagen, treningsøkter og tilbakemelding på nattesøvn (tid til avslappende søvn og urolig søvn). Du får opp oversiktlige grafiske framstillinger og konkrete tall på aktivitet, antall steg, kaloriforbruk og distanse m.m. Polar Flow-tjenesten er også et nettsamfunn hvor du kan dele prestasjoner med venner.
For å få enda mer ut av treningen kan du koble til pulssensor (H7). Pulsen er den mest nøyaktige treningsindikatoren vi har. Og vil man komme i bedre form, er det viktig å trene med riktig intensitet. Har du brukt pulssensor kan du også få opp treningsresultater fra denne økten. Du vil her få opp pulskurven med maksimal og gjennomsnittlig hjertefrekvens, forbrente kalorier, treningsfordeler m.m.
Nytt på Loop 2 er at den har smart-varsler. Om du vil stille inn alarm for vekking (eller andre påminnelser), så vibrerer Loop 2 vibrere forsiktig når det er på tide å stå opp. Denne fungerer på sett og vis bra, så lenge du ikke sover alt for tungt om morgenen. Man kan også få vibrerende smart-varsler om innkommende anrop, meldinger og kalenderavtaler på håndleddet ditt. Denne funksjonen fungerer nå både på iOS og Android. Dersom man ønsker å deaktivere denne tenesten, kan man med få tastetrykk går inn i Polar Flow-Appen og stille inn på «ikke forstyrr».
Konklusjon
Er du ute etter en aktivitetsmåler som gir deg oversikt over aktivitet, trening, stillesitting og søvn 24 timer i døgnet, er dette en fornuftig investering Hverdagsaktivitet har stor innvirkning på vår folkehelse, og Loop 2 kan være med på å skape bevissthet rundt hvor viktig og avgjørende det er med hverdagsaktivitet. Aktivitetsmåleren kommer i spreke farger, og designet er sporty og elegant med uovertruffen passform. Batteritiden er god, armbåndet er vanntett og robust. Jeg vil også fremheve god nettjeneste, fine grafiske fremstillinger og brukervennlig og oversiktlig App/webtjeneste. Jeg anbefaler aktivitetsmåleren til personer med stillesittende jobb og som har et ønske om å bevege seg mer.
#Rethinkyourday
Forfattet av Elisabeth Innselset
Høgskolelektor i idrett ved Høgskolen i Volda.
