10 uker til din Toppform

Nå kan du følge vårt treningsprogram «10 uker til din toppform». Vår Coach kommer til å motivere og inspirere deg hver dag i vår lukkede Facebook-gruppe. I tillegg til et treningsprogram skal vi gi deg både trenings- og kostholdstips. Du får også en 10 ukers detaljert treningsplan. Alt for at du skal komme i bedre form og få en sunnere livsstil.

Alt dette får du i 10 uker til din Toppform:

• Oppfølging av Coach i lukket Facebook-gruppe.
• 10 ukers detaljert treningsplan
• Private meldinger og personlig oppfølging av Coach en gang i uken
• Treningsprogram du kan utføre hjemme eller på et treningssenter
• Video av øvelsene
• Treningsprogrammet i PDF-dokument
• God beskrivelse av treningsprogrammet og hvilke muskler du skal trene.
• Utholdenhets øvelser
• Kostholdstips