Mørketiden er perfekt for innetrening, og kan bestå av blant annet gruppetimer, mølleløping og stryketrening.
Du kjenner igjen tiden av året når bladene fra trærne får vakre fargenyanser, mørket faller tidligere hver ettermiddag og temperaturen blir stadig kaldere. Kanskje er du i ferd med å legge bak deg en aktiv utendørssesong med gode treningsopplevelser, eller har du allerede flyttet treningen innendørs? Enten du foretrekker å holde deg aktiv på et treningssenter eller hjemme i stua er det viktig å tenke på valget av sko.
Riktig sko
Når du velger sko skal du tenke på din individuelle komfort, prestasjonsoptimalisering og energiøkonomisering. Kroppen utsettes for stor belastning når du løper og derfor er den riktige blandingen av demping og stabilitet viktig for å maksimere din ytelse, samtidig som skaderisikoen reduseres. Valget av riktig sko handler om skadeforebygging og restitusjon, reduksjon av ekstrem bevegelse og belastning, samt variasjon og avlastning.
Følelse og funksjon
Mizuno etterstreber å være den ledende aktøren innen stabilitet, demping og komfort. Det er viktig å være med på å legge grunnlaget for den gode løpsfølelsen og det tilpassede underlaget. Mizuno utvikler treningssko som ivaretar passform, følelse, funksjon og flyt. Treningsskoene skal ha lav vekt uten at det går på bekostning av egenskapene.
Anbefalte treningssko fra Mizuno
Wave Ultima er en modell som passer godt til løping på mølle og ved konstant belastning, som for eksempel langkjøringer der kroppen behøver en fulldempet løpesko.
Wave Sayonara er en lettere, gøyere sko som gir god kontakt med underlaget, og passer aktiviteter som intervalløping, styrke og saltimer.
Wave Lightning Z er en modell med god demping med en såle som griper godt på innendørs underlag. Overdelen er spesialkonstruert for varierte bevegelser. Modellen passer godt til saltrening, idrettshall, styrke, mølle og Crossfit.
Sjekk mizuno.no for mer informasjon.
God innendørstrening!
Artikkelen er skrevet av Mizuno og presentert som et annonsebilag på trening.no.