Folk og trening / Frontpage / Langrenn

Skitest: Salomon S/MAX eskin + PROLINK SHIFT-IN binding

En komplett ski? Salomon leverer en herlig ski som du ikke trenger å smøre og du glir lydløst forbi fjelltoppene. Vi har teste skiene på glatt føre, i minusgrader, på vått føre med sola steikende i bakken og i gode kombinasjoner med både kaldt vær og dager med regn i luften. Altså en komplett test... Les mer »

Annonse / Langrenn / Produkter

Alpinas unike ankelstøtte-teknologi

Engstelig i nedoverbakkene? Eller planlegger du noen lange renn i år? Da kan ekstra støtte og stabilitet i skiskoen være noe for deg. Vi har tatt en titt på ankelstøtte-teknologien til Alpina – hvilke fordeler gir den for deg i langrennsporet?

Annonse / Langrenn / Produkter

Test av Madshus Race Speed Intelligrip

Vurderer du å gå over til felleski eller har du lyst å oppgradere til noen nye? Vi tok en tur til Braasport.no og ble presentert for deres nye favorittfelleski, Race Speed Intelligrip fra Madshus.

Langrenn

Generelt om teknikktrening

Mange tror teknikktrening gjennomføres på spesielle økter og at det må være eksperter til stede for å forbedre teknikken. Dette er ikke riktig!

Langrenn

Derfor må du trene i konkurransesong

Niklas Dyrhaug forteller om viktigheten av å tørre å legge inn tøffere treningsperioder i konkurransesesongen, og å kunne prioritere de viktigste rennene.

Langrenn

10 tips til et vellykket turrenn

Vinteren er her og det nærmer seg turrennsesong. Vi gir deg ti smarte tips til hvordan du gjennomfører et vellykket turrenn.

Langrenn

Emil Iversens oppskrift på god rennform

Trodde du det var tilfeldig at fjorårets stjerneskudd i langrennssporet, Emil Iversen, gikk raskere og raskere gjennom vinteren? Da må du tro om igjen.

Langrenn

Slik blir du konkurranseklar

Astrid Uhrenholdt Jacobsen forteller hvordan hun endrer treningen når konkurransesesongen starter på Beitostølen i morgen.

Langrenn

Hurtighetstrening uten mening

Hurtighetstrening for en langrennsløper behøver ikke nødvendigvis bare være enkle hurtighetsdrag på langkjøringsøkter. – Det bør være egne økter og med samme fokus som øvrig trening, mener sprinter Ludvig Søgnen Jensen.

Langrenn

Trivsel skaper variasjon

Langrenn er en idrett som utfordrer kroppen på mange måter. Petter Soleng Skinstad tror nøkkelen er å variere treningen med ting du liker godt.

Langrenn

– Jeg er heldig

Ingvild Flugstad Østberg føler seg heldig som får drive med det hun liker aller best. Hun deler også sine tips for en god treningshøst.

Langrenn

Umiddelbar respons

Tredemølla er ikke lenger bare for de som løper. Nå har også langrennsløperne inntatt møllene – med rulleski på beina.

Langrenn

– Kjempegøy å trene styrke

Rekruttlandslagsløper i langrenn, Barbro Kvåle, mener hun skiller seg fra andre langrennsløpere når hun sier at styrkeøktene er favoritten.

Langrenn

Tre gode ski-høstøkter

Det er nå du legger grunnlaget til skisesongen. Vi gir deg tre gode skiøkter som bør være fast innslag i treningsuken din i høst.

Langrenn

Benytt rulleskimulighetene – NÅ!

Høsten er fremdeles ung, men plutselig blir det mørkt, vått og etter hvert glatt. Derfor kan det lønne seg å benytte rulleskimulighetene nå, mens forholdene fremdeles er gode.