Publisert Gir inntak av koffein bedre spenst og utholdenhet?
Studien ville finne ut om koffein gir lik prestasjonsforbedring som andre studier har vist hos mannlige basketballspillere.
For å teste dette gjennomførte 5 eliteserie basketballspillere en maksimal oksygenopptakstest på tredemølle og en spenst test.
Hver forsøksperson gjennomførte begge testene under to ulike forhold. Den ene gangen med inntak av 3 mg koffein per kg kroppsvekt og en gang med inntak av placebo.
Resultatene fra denne studien viste at inntak av koffein ikke hadde noen effekt på utholdenheten (maksimalt oksygenopptak) og spenst.
Kilde: J Strength Cond Res. 2012 May 3. The effect of caffeine on maximal oxygen uptake and vertical jump performance in male basketball players. Tucker MA, Hargreaves JM, Clarke JC, Dale DL, Blackwell GJ. Source School of Sciences and Physical Education, University of Canterbury, Christchurch, New Zealand.
