Cooperstest


Cooper-testen er en test av individuell kondisjon som ble etablert av Kenneth H. Cooper for det amerikanske forsvaret i 1968. Testen går ut på å løpe så langt som mulig i løpet av 12 minutter. Tolkingen av din form er basert på hvor langt du løper, alder og kjønn.

Midje-hofte

Kalkulator som vurderer din helsetilstand ut fra målinger av omkrets rundt hofte og midje.

Styrke

Her finner du kalkulatorer for testing av din treningstilstand i styrke.