Publisert Denne studien har sett på den siste forskningen gjort om sammenhengen mellom trening og forekomst av brystkreft. Studien konkluderer med at trening hjelper!
Den positive effekten trening har på risiko for utvikling av brystkreft blir støttet i mange epidemiologiske og biologiske undersøkelser. En analyse av litteraturen viser at skal trening ha effekt bør du trene mer enn tre timer per uke med moderat til høy intensitet. Denne reduksjonen av risiko gjelder for alle kvinner, om du er overvektig eller har en familiehistorie som gir deg en høyere risiko. Et annet krav et at treningen blir gjennomført regelmessig gjennom hele livet.
Fordelen treningen gir er linket til det totale energiforbruket per uke.
Kilde:
Importance of the physical activity in the prevention of the breast cancer Maître C. Service de Gynécologie-Médecine du sport, Département Médical de l’Insep, Paris, France. carole.maitre@insep.fr, 2009
