Publisert Forskere har sammenlignet mental stimulering og trening som forebygging av demens hos eldre. De mener trening er best!
Regelmessig trening hos eldre ser ut til å gi en bedre beskytte mot reduksjon i hjernevolum enn å delta på mentale eller sosiale aktiviteter. Dette i følge en studie publisert i tidsskriftet Neurology.
Forskerne gjennomgikk legejournaler fra 638 personer født i 1936 i Skottland. Disse forsøkspersonene gjennomførte en MRI scanning i en alder av 73 år. I tillegg ble aktivitetsnivået og mental stimulering kartlagt. I kartleggingen av aktivitetsnivå ble alt fra nødvendige bevegelser inne til trening for å holde seg i form og drive med konkurranseidrett registrert. For å kartlegge mental stimulering ble sosial og mental aktivitet registrert.
Resultatene viste at etter 3 år hadde personene som hadde vært mest fysisk aktive opplevd minst reduksjon i hjernevolum sammenlignet med dem som var minimalt aktive.
Kilde: http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/news_article.php?newsID=1369
