Publisert Bruker du smertestillende før trening? Da bør du lese dette.
Det er blitt en vanlig praksis blant idrettsutøvere på ulikt nivå å ta ibuprofen for å redusere muskelsmerter eller andre smerter. Dette fordi det antas at smerte under trening eller konkurranse antas å påvirke prestasjonsevnen.
Denne nederlandske studien ville å fastslå hvilken effekten inntak av ibuprofen før trening har på mage- og tarmsystemet hos friske trente menn.
Funnene i studien viser at inntak av dette Ikkesteroide antiinflammatoriske midlet (non-steroid antiinflammatory drugs (NSAIDs) gav en liten skade i cellevevet til tarmsystemet. Selv om denne skaden reparerte seg selv bare etter en time etter treningsøkten, er forskerne bekymret over langtidsvirkningene.
Studien
Forsøkspersonene var 9 trente menn som gjennomførte trening under fire ulike forhold: inntak av 400 mg ibuprofen to ganger før en sykkeløkt, sykling uten inntak av ibuprofen, inntak av 400 mg to ganger ved hvile og hvile etter sykkeløkten uten inntak av ibuprofen.
Det ble gjort undersøkelser for å måle endringer i fordøyelsessystemet under alle fire forholdene.
Resultater fra tidligere studier viser at ibuprofen reduserer blodgjennomstrømmingenen i fordøyelsessystem og muskler.
Dette er den første studien som viser at ibuprofen gir treningsutløste små skader i tarmsystemet og fremkaller mageproblem hos friske personer. Selv om studien kun er gjennomført på menn, tror forskerne at disse funnene også gjelder kvinner.
Forskerne konkluderer med at idrettsutøvere som inntar ibuprofen har stor risiko for skade, derfor bør dette frarådes.
Lik oss på Facebook:trykk her.
Kilde: Med Sci Sports Exerc. 2012 Dec;44(12):2257-62. doi: 10.1249/MSS.0b013e318265dd3d. Aggravation of exercise-induced intestinal injury by Ibuprofen in athletes. Van Wijck K, Lenaerts K, Van Bijnen AA, Boonen B, Van Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA. Source Top Institute Food and Nutrition, Wageningen, The Netherlands. k.v.wijck@gmail.com
