Publisert En videoserie hvor vi følger to lite trente personer på sin vei til en mer aktiv livsstil. I del 4 blir vi med de to på styrketrening og informasjon om et fornuftig kosthold.
Videoserien er et samarbeid med Nordvestlandets største treningssenterkjede, Tren treningssenter.
I dagens episode gjennomfører Jorunn (47)og Jørn (44) styrketrening og får enkle kostholdsråd.
NB! Ved en feil blir det i filmen sagt at banan er en proteinkilde. Det er feil, banan er rik på karbohydrater.
Er det mulig å få merkbar fremgang etter 8 uker trening? Følg med i vår videoserie.
Del 1 finner du her.
Del 2 finner du her.
Del 3 finner du her.
