Frontpage / Helse / Kosthold

Si hva du mener om trening og kosttilskudd

Akkurat nå gjennomfører vi en spørreundersøkelse om Trening og kosttilskudd – delta og du kan vinne flotte premier!

Helse / Produkter / Utholdenhet

Hold væskebalansen med Resorb Sport – din karbohydrat-elektrolyttløsning

Når temperaturen stiger og treningen blir mer intens i sommer, er det avgjørende å opprettholde væskebalansen for å kunne yte maks.

Frontpage / Helse / Kosthold

TA KONTROLL PÅ VEKTEN – ENKELT OG EFFEKTIVT!

Vektnedgang handler ofte om mer enn å se bedre ut; det kan også forbedre helse, øke energinivået og gi bedre velvære. 

Frontpage / Helse / Kosthold / StartpageHero

HVORFOR KOMMER SØTSUGET?

Hva er egentlig grunnen til at de fleste av oss (alle!) opplever søtsug fra tid til annen? Her får du noen av de vanligste årsakene til at søtsug oppstår: Analyser ditt eget søtsug Når søtsuget melder seg, kan du forsøke å forstå hvorfor det kommer nettopp nå? Er det noen av de ovennevnte årsakene eller... Les mer »

Annonse / Frontpage / Helse

Passer Maxulin® for deg?

For en stund tilbake søkte vi etter forskjellige personer som ønsket å teste ut Maxulin®. Hvorfor, fordi vi ønsket å teste om Maxulin blant annet kan hjelpe menn å få økt energi og redusere tretthet.

Frontpage / Helse

Påmeldingen åpen for Rosa sløyfe-løpet 2022

For syvende år på rad arrangeres høstens viktigste løp. Rosa sløyfe-løpet besøker seks byer, men du kan også delta virtuelt eller i et av de mange lokale løpene arrangert av ildsjeler rundt om i landet. Sammen skal vi farge høsten rosa i løpesko.

Annonse / Frontpage / Helse / StartpageHero / Styrke / Utholdenhet

KODE RØD – hvordan sette helse, klima og miljø i fokus samtidig?

I fjor høst kom FNs klimarapport «Kode rød for menneskeheten» . Betyr det slutten på menneskeheten? AFPT og Espen Artzen ønsker å sette fokus på planeten og klimaet. AFPT inviterer til et gratis webinar tirsdag 12. april kl 20:00. Du kan melde deg på her. I webinaret vil Espen Arntzen, grunnleggeren av AFPT ta opp... Les mer »

Helse / Kosthold

Er gluten egentlig syndebukken for dine mageproblemer?

Glutenfritt kosthold har blitt veldig populært, men bør vi alle alle kutte ut gluten fra kostholdet og spise glutenfri mat? Hva er gluten? Gluten er et protein som består av gliadin og glutenin. Den anvendes mye i bakst fordi det bidrar til at gjærbaksten kan heve seg samt at det fungerer som et godt bindemiddel. Gluten finner... Les mer »

Helse

Blir søvnen din påvirket av kveldstrening?

Det er en utbredt oppfatning at det å trene for sent på kvelden kan gjøre at du ikke får sove. Men stemmer det? Trolig ikke, ifølge forskningen på temaet.

Helse

5 helsefordeler ved Yoga

Yoga har vist seg å ha mange helsefordeler, noe som er grunnen til at det blir mer og mer populært i den vestlige delen av verden.

Helse

Råd til langturen

Skal du ut på langtur i høst? Da bør du lese videre.

Helse

Forskning: Sirkeltrening for eldre

Ny forskning viser at selv enkel sirkeltrening kan forbedre eldre menneskers kroppssammensetning, styrke og fysisk funksjonsevne.

Helse

Kroppsfokus og prestasjonspress, hva kan vi gjøre?

Det har blitt et større fokus på forebyggende tiltak mot kroppspress. Men hva kan vi egentlig gjøre?

Helse

Trening som behandling for rusmisbrukere

Kan trening være en effektiv behandling for å redusere symptomer hos de som er avhengige av rusmidler?

Helse

Problemer som hemmer løpingen

Her får du ekspertenes beste og enkleste tips til hva du selv kan gjøre med vanlige plager som hard hud, fotvorter og neglesopp.

Helse

Dette gjør dårlig søvn med trening

Hvilken effekt har perioder med dårlig søvn på treningsresultatene?

Helse

Vi bør trene mer og sitte mindre

Sunt kosthold og en fysisk aktiv livsstil kan være med på å optimalisere helse, fysisk form, vekst og utvikling i barneåra.

Helse

Smerter i ryggen

Fører naturlig slitasje på ryggradden til ryggsmerter?

Helse

Kan trening påvirke depresjon?

Forskning viser at trening kan ha en svært positiv effekt sammenlignet med medikamenter for de som sliter med depresjoner og tungsinn.

Helse

Er du på rett vei?

For å vite om du er på rett vei må du evaluere. Her er noen tips til hvordan du skal vite om du er på rett vei.

Helse

Er nattarbeid negativt?

Har det negativ effekt på treningen din hvis du må jobbe om natten?

Helse

Ibux og paracet for muskelvekst?

Hvilke effekter har egentlig ibux og paracet på muskelvekst, styrke og muskel-stølhet? Svaret kan overraske deg.

Helse

Behandling av belastningsskader

Hva menes når vi snakker om idrettsskader - og hva er viktig å tenke på når skaden først er ute?

Helse

5 ting du må være kritisk til

Ikke tro alt du leser i artikler om kosthold og trening.

Helse

Stress ned med yoga og mindfulness

Med enkle grep kan du roe ned og lære deg å håndtere stress og utfordringer på en positiv måte – prøv yoga og/eller mindfulness.

Helse

Slik takler du stress

Denne artikkelen gir deg enkle verktøy for hvordan du kan takle stress i hverdagen.

Helse

Kan dietten din virke mot sin hensikt?

Denne sjekklista kan hjelpe deg med å finne ut om du har et sunt eller et usunt forhold til dietten din.

Helse

5 enkle tips for å gå ned i vekt

Med disse små endringer i hverdagen har du større mulighet til å gå ned i vekt.

Helse

Ikke la treningen gå for langt

Fysisk aktivitet og trening er bra, men det kan også bli for mye av det gode. Dette er The dark side of exercise.

Helse

Slik går du opp i vekt

For noen mennesker er det vektøkning som er aktuelt for å bedre helsen sin eller å øke prestasjonsevnen. Her er løsningen på en sunn vektøkning.

Helse

Hverdagsaktiviteten

Fra å være i stand til å jobbe mangfoldige timer til dagen under tunge forhold – ute på åkrene, i gruvene og ute i skogen – har vi mer og mer imobilisert oss selv.

Helse

10 ting du bør forvente av terapeuten din

Smerter er noe de fleste opplever fra tid til annen. Noen tar saken i egne hender for å bli smertefrie, mens andre søker hjelp hos ulike terapeuter.