Publisert Vi gir vi deg fjorårets mest leste saker. Kanskje de kan motivere og inspirere deg til en knallstart på det nye treningsåret?
Tips til øvelser og hvordan hver enkelt kan bedre sin treningshverdag er helt klart mest populært.
Lad opp batteriene og forbered deg på en forrykende start på det nye året!
7 øvelser for en sterkere rygg
Ryggtrening er viktig for rygghelsen, og dermed for livskvaliteten. Her får du 7 øvelser som utfordrer mange av ryggens muskler og deres funksjoner, vær så god.
Uttøyingsøvelser for hele kroppen
Denne artikkelen viser uttøyingsøvelser for hele kroppen – skal du tøye en muskel bør muskelen være varm. Her er tips til hvordan strekke ut etter en treningsøkt.
Slik blir du kvitt magefettet
Her får du 7 faktorer som påvirker kampen mot magefettet.
Enkel styrketrening på stuegulvet
Hjemmetrening er praktisk og tidseffektivt. I denne artikkelen får du to enkle treningsøkter du kan gjennomføre hjemme – helt uten treningsutstyr!
5 gode øvelser for bryst
Vil du få et større og sterkere bryst? I denne artikkelen får du gode tips og 5 gode øvelser for å trene opp brystmuskulaturen.
Hemmelighetene bak en flat og stram mage.
Mange ønsker seg en flatere mage. I denne artikkelen får du 4 konkrete råd for flat og sterk mage
10 ulike mageøvelser!
Mageøvelser har vært populært i 2022 – gått lei av mageøvelsene dine? I denne artikkelen blir det presentert 10 øvelser som gir variasjon i magetreningen.
Slik styrker du korsryggen
Smerter i korsryggen er en tilstand som de fleste av oss vil oppleve i løpet av livet. Her presenteres enkle øvelser som du kan gjennomføre for å forebygge og redusere smertene.
De fleste trener rumpe feil
Rumpetrening er i vinden som aldri før, og «alle» ønsker et fast, stramt og godt trent bakparti. Det publiseres mange nye artikler om rumpetrening, og det finnes all verden av øvelser å velge mellom. Problemet er at de fleste trener rumpen helt feil.
10 tips for å redusere fettprosenten
I denne artikkelen presenteres noen kjente, og noen mindre kjente tips for å redusere fettprosenten.
Les også:
Treningsreise med Trening.no
Trening.no har lansert to treningsreiser til Portugal våren 2023.
En uke med trening, fellesskap og fantastiske omgivelser – treningsreisen med Trening.no og Springtime er noe helt unikt. Sammen tilbyr vi en fullspekket meny av treningstapas – du forsyner deg av akkurat det du måtte ønske.
