Fjorårets mest leste saker

Vi gir vi deg fjorårets mest leste saker. Kanskje de kan motivere og inspirere deg til en knallstart på det nye treningsåret?

Tips til øvelser og hvordan hver enkelt kan bedre sin treningshverdag er helt klart mest populært.

Lad opp batteriene og forbered deg på en forrykende start på det nye året!

7 øvelser for en sterkere rygg

Ryggtrening er viktig for rygghelsen, og dermed for livskvaliteten. Her får du 7 øvelser som utfordrer mange av ryggens muskler og deres funksjoner, vær så god.

Les artikkelen her

Uttøyingsøvelser for hele kroppen

Denne artikkelen viser uttøyingsøvelser for hele kroppen – skal du tøye en muskel bør muskelen være varm. Her er tips til hvordan strekke ut etter en treningsøkt.

Les artikkelen her

Slik blir du kvitt magefettet

Her får du 7 faktorer som påvirker kampen mot magefettet.

Les artikkelen her

Enkel styrketrening på stuegulvet

Hjemmetrening er praktisk og tidseffektivt. I denne artikkelen får du to enkle treningsøkter du kan gjennomføre hjemme – helt uten treningsutstyr!

Les artikkelen her

5 gode øvelser for bryst

Vil du få et større og sterkere bryst? I denne artikkelen får du gode tips og 5 gode øvelser for å trene opp brystmuskulaturen.

Les artikkelen her

Hemmelighetene bak en flat og stram mage.

Mange ønsker seg en flatere mage.  I denne artikkelen får du 4 konkrete råd for flat og sterk mage

Les artikkelen her

10 ulike mageøvelser!

Mageøvelser har vært populært i 2022 – gått lei av mageøvelsene dine? I denne artikkelen blir det presentert 10 øvelser som gir variasjon i magetreningen.

Les artikkelen her

Slik styrker du korsryggen

Smerter i korsryggen er en tilstand som de fleste av oss vil oppleve i løpet av livet.  Her presenteres enkle øvelser som du kan gjennomføre for å forebygge og redusere smertene. 

Les artikkelen her

De fleste trener rumpe feil

Rumpetrening er i vinden som aldri før, og «alle» ønsker et fast, stramt og godt trent bakparti. Det publiseres mange nye artikler om rumpetrening, og det finnes all verden av øvelser å velge mellom. Problemet er at de fleste trener rumpen helt feil.

Les artikkelen her

10 tips for å redusere fettprosenten

I denne artikkelen presenteres noen kjente, og noen mindre kjente tips for å redusere fettprosenten.

Les artikkelen her

Les også:

Treningsreise med Trening.no

Trening.no har lansert to treningsreiser til Portugal våren 2023.

En uke med trening, fellesskap og fantastiske omgivelser – treningsreisen med Trening.no og Springtime er noe helt unikt. Sammen tilbyr vi en fullspekket meny av treningstapas – du forsyner deg av akkurat det du måtte ønske.

Les mer om treningsreisene her