Til hovedinnhold
Ukas fredagsøkt er en veldig kort og veldig effektiv intervalltreningsform. Fire minutter er alt du trenger!
Denne uka fortsetter vi med intervalltrening, men vi skifter gir og øker farten betraktelig.
Ukas fredagsøkt er en intervallform som de fleste har vært borti før.
Denne ukas fredagsøkt er en god, gammeldags styrkeøkt for hele kroppen. Økta krever intet utstyr og kan gjennomføres hvor som helst.
Vi er ikke like heldige med fredagsværet som forrige helg. Derfor holder vi oss innendørs og gjennomfører fredagsøkta som en tøff styrkesirkel på stuegulvet!
Denne helga er det meldt nydelig vær i store deler av landet. Vi griper muligheten til å kjøre en utendørs hardøkt som passer for alle!
Velkommen til vår nye fredagsserie her på trening.no! Vi starter med en enkel økt for hele kroppen. Alt du trenger er en kortstokk og din egen kropp!
