Slik trener Ailo Gaup

Ailo Gaup vil ikke høre snakk om at han er mer hardhaus enn andre. Men han har mistet oversikten over hvor mange brukne bein han har i kroppen.

Humor og rå styrke

Da studentene fra NTNUI skulle presentere sitt lag før studentmesterskapet i roing, var det mange som måtte trekke på smilebåndet.

Heller 4xPT enn 4×4

PT-studiet er mer en manifestering av ferdigheter tilegna over tid enn et lynkurs for å lære om trening og livsstil. Det synes ikke de såkalte treningsekspertene i Trondheim å ha forstått.

Ni beintøffe måneder

Du vet den typen mennesker som nesten ikke trenger søvn og likevel er misunnelsesverdig energisk, sprek og sprudlende? Cross fitness-deltaker Hege Emilie Enersen (34) er en sånn.

Fit før førti – uten krisekomplekser

Husker du Mounir, som gikk ned 20 kilo på like mange uker høsten 2010? Det som startet som et grep for å få mer overskudd til å være mer med kona og døtrene, er nå blitt en essensiell del av livet til bankmannen. I juni fyller han førti – sprekere enn noen gang.