Da var sesongen endelig i gang! Årets første ritt var en semi-klassiker på brostein i Belgia. For mange var dette årets første ritt, og det var stor spenning i feltet. Med flere velt og mange brosteinspartier ble det et tøft og hardt ritt. Først og fremst er jeg utrolig glad for muligheten til å konkurrere... Les mer »
Brrrr… I dag var det bikkjekaldt ute på veien. Tærne var så kalde at jeg ikke kjente noe særlig til dem før jeg gikk inn i dusjen. Tolv minusgrader kan være brutalt hvis man bommer på bekledningenà det fikk jeg erfare i dag. Tre lag med ullsokker i sykkelsko kan blir rimelig trangt, noe det... Les mer »
Har du noen gang begitt deg ut på en langtur og kjent på følelsen av tomhet? Kroppen skriker etter sukker og hvert minutt føles som en liten evighet. Det har i hvert fall jeg! Det skjer ikke ofte, men det har hendt. Jeg kom faktisk akkurat inn fra en langtur på sykkelen. Føttene er iskalde,... Les mer »
Nederst i artikkelen har jeg satt opp 3 ulike kondisjonsøkter for deg som ønsker å komme i gang med trening. Ved å justere antall drag eller varighet kan du justere øktene slik at det passer ditt fysiske nivå. Treningsøktene tar utgangspunkt i rask gange / løping, men de samme prinsippene kan fint benyttes hvis man... Les mer »
