treningno

trening@trening.no

Artikler skrevet av treningno

Skiikonet finner flyten på stisykkel

– Norske alpindestinasjoner satser for fullt på å lokke til seg skikjørere på to hjul i den snøfrie sesongen. Vi tok med oss skikjører Anders Backe for å teste de ferske flytstiene på Geilo, og for å høre hvordan han opplever overgangen fra stålkanter til grove dekk. Jibbestjerna avslører hva som utfordrer komfortsonen hans. 

Stine Næss-Hartmann – Jepp, she is all that!

Stine Hartmann har en imponerende morsom CV bak seg. I dag jobber hun som kommunikasjonsansvarlig og prosjektleder i Oslo Maraton og hun forteller mer sin egen karriere lenger ned – Men makan til inspirator og motivator skal du lete lenge etter!

Stine er med å arrangere en rekke treningscamper i både inn og utland og hun brenner for å få flere folk i aktivitet, enten det er snakk om små steg i hverdagen eller å løpe et maraton!

Styrke for løpere – raskere og skadefri!

Løping over lengre distanser er definitivt en kondisjonsaktivitet, men likevel kan det hende at styrketrening kan gjøre deg raskere når du løper! Styrketrening – hvorfor? Poenget med styrketreningen, er at den skal gjøre deg raskere og sterkere slik at du kan skape litt mer kraft på litt kortere tid i hvert løpesteg! Dette vil gjøre... Les mer »

Sykkeltrening på vinterstid

Brrrr… I dag var det bikkjekaldt ute på veien. Tærne var så kalde at jeg ikke kjente noe særlig til dem før jeg gikk inn i dusjen. Tolv minusgrader kan være brutalt hvis man bommer på bekledningenà det fikk jeg erfare i dag. Tre lag med ullsokker i sykkelsko kan blir rimelig trangt, noe det... Les mer »

Hvilken vinter vi har

Fjorårets vinter var ikke den helt store, og årets vintersesong startet også ganske grått og trist – men du verden hvor vakker kong vinter har vist seg den siste måneden! For min del er tiden vi er inne i nå noe av det beste året har å by på, med den kalde, klare vinterluften sammen... Les mer »

Løp mot klokken i 100 minutter!

2. august arrangerer trening.no sammen med Runner's World det virtuelle løpet «100 minutter», hvor du blir utfordret til å løpe så langt du klarer på nettopp 100 minutter.

Effektiv styrketrening hjemme

Hjemmetrening er noe av det mest effektive du kan gjøre. Med skikkelig utstyr og noen enkle øvelser har du ditt eget treningssenter hjemme.

Holder alltid åpent

Norges største nettbaserte treningssenter holder alltid åpent! Livegym tilbyr tusenvis av treningsøkter – og det er døgnåpent!

Slik trener du intervaller

Intervalltrening er effektive treningsøkter for å øke løpetempoet og raskere nå dine oppsatte mål. Her finner du en grunnleggende guide til intervalltreningens retningslinjer.