treningno

treningno

trening@trening.no

Artikler skrevet av treningno

5 helsefordeler ved Yoga

Yoga har vist seg å ha mange helsefordeler, noe som er grunnen til at det blir mer og mer populært i den vestlige delen av verden.

Slik trener du intervaller

Intervalltrening er effektive treningsøkter for å øke løpetempoet og raskere nå dine oppsatte mål. Her finner du en grunnleggende guide til intervalltreningens retningslinjer.