treningno

trening@trening.no

Artikler skrevet av treningno

Årets store leserundersøkelse

Svar på årets store lesererundersøkelse og hjelp oss å bli bedre! Hvert år kjører Trening.no ut en stor leserundersøkelse som kartlegger alt fra preferanser og treningsvaner med mer om våre lesere.  Dette gir oss en fin pekepinn på hvem vi jobber for, hva dere liker og hva dere vil lese og lære mer om. Hjelp... Les mer »

Vil du å blogge for Trening.no?

Vi søker etter 5 nye bloggere som kan skrive om trening på nettsiden vår. Har du nettopp funnet treningsgleden, eller har du en helt konkret målsetting du jakter? Vi ønsker bloggere på trening.no, og søker i første omgang etter fem ulike treningsentusiaster. Faller du innunder noen av disse kategoriene, og i tillegg liker å dele dine... Les mer »

Skiikonet finner flyten på stisykkel

– Norske alpindestinasjoner satser for fullt på å lokke til seg skikjørere på to hjul i den snøfrie sesongen. Vi tok med oss skikjører Anders Backe for å teste de ferske flytstiene på Geilo, og for å høre hvordan han opplever overgangen fra stålkanter til grove dekk. Jibbestjerna avslører hva som utfordrer komfortsonen hans. 

Stine Næss-Hartmann – Jepp, she is all that!

Stine Hartmann har en imponerende morsom CV bak seg. I dag jobber hun som kommunikasjonsansvarlig og prosjektleder i Oslo Maraton og hun forteller mer sin egen karriere lenger ned – Men makan til inspirator og motivator skal du lete lenge etter!

Stine er med å arrangere en rekke treningscamper i både inn og utland og hun brenner for å få flere folk i aktivitet, enten det er snakk om små steg i hverdagen eller å løpe et maraton!

Styrketrening for høyere fart på ski, løp og sykkel

Hvis trener mye utholdenhet og ønsker å forbedre deg, er det ikke sikkert at bare mer eller annerledes kondisjonstrening er svaret. De fleste utholdenhetsutøvere på høyt nivå, legger inn styrketrening som en viktig del av det totale treningsopplegget. Hvorfor styrke i kondistrening? Poenget med å legge inn styrketrening også for deg som trener mest kondisjon,... Les mer »

Styrke for løpere – raskere og skadefri!

Løping over lengre distanser er definitivt en kondisjonsaktivitet, men likevel kan det hende at styrketrening kan gjøre deg raskere når du løper! Styrketrening – hvorfor? Poenget med styrketreningen, er at den skal gjøre deg raskere og sterkere slik at du kan skape litt mer kraft på litt kortere tid i hvert løpesteg! Dette vil gjøre... Les mer »

Sykkeltrening på vinterstid

Brrrr… I dag var det bikkjekaldt ute på veien. Tærne var så kalde at jeg ikke kjente noe særlig til dem før jeg gikk inn i dusjen. Tolv minusgrader kan være brutalt hvis man bommer på bekledningenà det fikk jeg erfare i dag. Tre lag med ullsokker i sykkelsko kan blir rimelig trangt, noe det... Les mer »

5 helsefordeler ved Yoga

Yoga har vist seg å ha mange helsefordeler, noe som er grunnen til at det blir mer og mer populært i den vestlige delen av verden.

Løp mot klokken i 100 minutter!

2. august arrangerer trening.no sammen med Runner's World det virtuelle løpet «100 minutter», hvor du blir utfordret til å løpe så langt du klarer på nettopp 100 minutter.

Effektiv styrketrening hjemme

Hjemmetrening er noe av det mest effektive du kan gjøre. Med skikkelig utstyr og noen enkle øvelser har du ditt eget treningssenter hjemme.

Holder alltid åpent

Norges største nettbaserte treningssenter holder alltid åpent! Livegym tilbyr tusenvis av treningsøkter – og det er døgnåpent!

Slik trener du intervaller

Intervalltrening er effektive treningsøkter for å øke løpetempoet og raskere nå dine oppsatte mål. Her finner du en grunnleggende guide til intervalltreningens retningslinjer.