Artikler skrevet av treningno

Intervallene som gjør deg bedre

– Kortintervaller er viktige, særlig da du spisser formen og skal være i stand til å presse deg maksimalt på slutten av løp, sier Jack Waitz. Her finner du våre intervalltips. Intervalltrening har man drevet systematisk helt siden 30-årene. Har du kommet deg opp på et visst nivå, og har kondisjon til å løpe 30-40... Les mer »

Slik løper du din raskeste mil

Mila er hva du gjør den til. Men mila lyver ikke. Tiden din på mila sier mye om deg som løper. Og om du vil løpe den raskere har du kommet til riktig. Her får du våre beste råd for en enda bedre 10-kilometerspers. Få distanser er så klassiske som mila. Den er lang nok... Les mer »

5 helsefordeler ved Yoga

Yoga har vist seg å ha mange helsefordeler, noe som er grunnen til at det blir mer og mer populært i den vestlige delen av verden.

Løp mot klokken i 100 minutter!

2. august arrangerer trening.no sammen med Runner's World det virtuelle løpet «100 minutter», hvor du blir utfordret til å løpe så langt du klarer på nettopp 100 minutter.

Bærekraftige løpesokker

Sjekk ut de funksjonelle sokkene fra Rockay – i 100 % resirkulert materiale. Pressemelding fra Rockay Alle løpere vet at et løp – ja til og med flere uker i etterkant – kan bli ødelagt av dårlige sokker. Løpesokkene fra Rockay svaler føttene, holder dem tørre og friksjons- og irritasjonsfrie. Resirkulert havplast Rockay er et... Les mer »