Artikler skrevet av treningno

Løp mot klokken i 100 minutter!

1. mai arrangerer trening.no sammen med Runner’s World det virtuelle løpet «100 minutter», hvor du blir utfordret til å løpe så langt du klarer på nettopp 100 minutter. Løpet er en del av serien Runner’s World Challenge. Det er en tøff øvelse som de færreste har noe særlig erfaring med. I denne artikkelen skal vi... Les mer »

Effektiv styrketrening hjemme

Hjemmetrening er noe av det mest effektive du kan gjøre. Med skikkelig utstyr og noen enkle øvelser har du ditt eget treningssenter hjemme.

Holder alltid åpent

Norges største nettbaserte treningssenter holder alltid åpent! Livegym tilbyr tusenvis av treningsøkter – og det er døgnåpent!

Slik trener du intervaller

Intervalltrening er effektive treningsøkter for å øke løpetempoet og raskere nå dine oppsatte mål. Her finner du en grunnleggende guide til intervalltreningens retningslinjer.