Steinar Ekren

Steinar Ekren

steinar.ekren@trening.no

Personlig trener med utdanning innen kronisk smerte og prestasjons mot toppidrett, og artikkelfor-fatter kjent fra Alan Aragon’s Research Review, Iron Man Magazine Norge og Healthy Living, Heavy Lifting. Driver Melhus Personlig Trening utenfor Trondheim. Samarbeidspartner i Rehabtrening.no

Artikler skrevet av Steinar Ekren

6 nye sunnere vaner

Det er ikke bestandig hverdagen trenger store omveltninger for å få en positiv effekt på helse og vekt.

Gå ned i vekt uten å telle kalorier

Å telle kalorier kan være et verdifullt verktøy for å oppnå et kaloriunderskudd om en ønsker å holde seg vektstabil, gå ned i vekt eller opp i vekt. Det er likevel ikke for alle.