Folk og trening

– Det er viktig å trene fornuftig

En måned før Henrik Ingebrigtsen inntar Bislett Games lader han opp til sesongen som personlig trener.

Kosthold

Halvt år til Rosa sløyfe-løpet – slik kommer du i gang

April markerer at det er et halvt år igjen til Rosa sløyfe-løpet, men også at våren er her for alvor. Med lyse dager og bedre treningsforhold er det lettere å komme i gang. Her er tipsene du trenger på veien – både innen trening og kosthold.

Treningstips

Hvordan påvirker ekstreme utholdenhetskonkurranser kroppen?

Ny, norsk forskning på nettopp dette er på vei.

Folk og trening

– Jeg skal trene jevnlig hele livet

Personlig trener Monica Gulbransen bruker Instagram på en konstruktiv måte. Hun og følgerne drar nytte av hverandre, og pusher hverandre til å nå nye mål.

Folk og trening

Treningsglade Kristin Størmer Steira

I det siste har vi kunnet følge henne i årets kjendisutgave av 71 grader nord. Nå venter nye utfordringer for tidligere langrennsløper Kristin Størmer Steira.

Folk og trening

Never give up

Vær kreativ – bruk det du har og tren der du er, sier Lena Christensen. Trebarnsmoren fra Bømlo lar ikke tidsklemma prege formen.

Folk og trening

Helt ekte treningsglede

Genuin, ekte treningsglede er det som motiverer meg, sier Katarina Sollid. Hun har oppnådd mye ved å kun trene det hun synes er gøy.

Folk og trening

– Jeg elsker det jeg driver med

- Vektløfting krever ekstremt mye teknikk, repetisjon og tålmodighet. Derfor gir den også mestringsfølelse, sier Janne Skorpen.