Rune Talset

Rune Talset

Personlig trener ved Mykjemeir.

rune.talset@mykjemeir.no

Har studert idrettsvitenskap på høgskolen i Telemark og på Norges idrettshøgskole. PT utdannelse og kostholdsveileder på NIH, sertifisert slyngetrener, (mental trener 1 i slutten av mars). Jobbet med bedriftstrening, og privatpersoner. Opptatt av mobilitet og god teknikk, og funksjonelle øvelser.

Treningsinteresser: Beachvolley, styrketrening/crossfit og mobilitetstrening.

Treningsråd: Finn din lidenskap og start med både noen delmål som fortjener feiring, på veien mot et mer utfordrende hovedmål!

Artikler skrevet av Rune Talset

Langrenn

Tips til skiløperen

Her kommer noen tips til øvelser du kan gjøre nå i vinter. Disse øvelsene har alle til felles at de er veldig skirelaterte, og kan hjelpe deg å toppe formen i skisporet i vinter. Dette øvelsesutvalget har også til felles at de er særs bra for å trene opp kjernemuskulaturen din.