Hvilket ansvar har instruktøren i forhold til en person som har spiseforstyrrelser eller overtrener?
kjersti
Artikler skrevet av kjersti
Er coretrening bortkastet tid?
Nei, sier Truls Raastad ved Norges idrettshøgskole. -Man skal trene kjernemuskulaturen like godt som annen muskulatur, så coretrening er selvsagt ikke bortkastet tid, mener professoren.
Professor Helgerud gir deg treningsprogram
Vil du øke kondisjonen, få lavere fettprosent og samtidig beholde muskelmassen? Se treningsprogrammet professor Jan Helgerud mener kan hjelpe deg.
Økt kondisjon med 4×4 eller 40 minutter trening?
Utholdenhetsekspertene Jan Helgerud og Jostein Hallén strides om hva som er den optimale utholdenhetstreningen (se video).
Frisklivssentralen
Behovet for etablering av frisklivssentraler som et tilbud i kommunehelsetjenesten er tydelig. De såkalte livsstilssykdommene er et økende problem for folkehelsen.
Inspirasjonskilden Kari Jaquesson
Intervju med Kari Jaquesson.
Fotballfruen har løpedilla
Den populære bloggeren Caroline Berg Eriksen trener mye, og da aller helst løping. Dette er en treningsform hun rett og slett elsker.
Frelst på løping
Å løpe er definitivt en del av livsstilen til Varg Veums skaper.
