Helse

Hvordan forholde seg til kunder med spiseforstyrrelser

Hvilket ansvar har instruktøren i forhold til en person som har spiseforstyrrelser eller overtrener?

Treningstips

Er coretrening bortkastet tid?

Nei, sier Truls Raastad ved Norges idrettshøgskole. -Man skal trene kjernemuskulaturen like godt som annen muskulatur, så coretrening er selvsagt ikke bortkastet tid, mener professoren.

Treningstips

Professor Helgerud gir deg treningsprogram

Vil du øke kondisjonen, få lavere fettprosent og samtidig beholde muskelmassen? Se treningsprogrammet professor Jan Helgerud mener kan hjelpe deg.

Utholdenhet

Økt kondisjon med 4×4 eller 40 minutter trening?

Utholdenhetsekspertene Jan Helgerud og Jostein Hallén strides om hva som er den optimale utholdenhetstreningen (se video).

Bitt av basillen

Frisklivssentralen

 Behovet for etablering av frisklivssentraler som et tilbud i kommunehelsetjenesten er tydelig. De såkalte livsstilssykdommene er et økende problem for folkehelsen.

Treningstips

Inspirasjonskilden Kari Jaquesson

Intervju med Kari Jaquesson.

Kjendiser

Fotballfruen har løpedilla

 Den populære bloggeren Caroline Berg Eriksen trener mye, og da aller helst løping. Dette er en treningsform hun rett og slett elsker.

Kjendiser

Frelst på løping

Å løpe er definitivt en del av livsstilen til Varg Veums skaper.