Målvaktalbue er et syndrom som rammer tre av fire målvakter i håndball i løpet av en karriere. Årsaken er blokkering av skudd som fører til tusenvis av små og store overstrekk av leddbåndene på forsiden av albuen. Det kan forebygges og behandles.

De senere årene har medias oppmerksomhet rundt den store effekten av forventning til medikamenter og behandling – og såkalt placebo – økt betydelig. Men effekten når det gjelder medisiner og behandling av uhelse er stadig like sterk, på tross av informasjon og kunnskap. Og noen spekulerer i det ut fra egne økonomiske motiver. Men blir vi narret?

Plager fra muskel-skjelettsystemet og lettere psykiske lidelser er svært utbredt i befolkningen, og er den vanligste årsaken til sykemelding og uførhet i Norge. Mange av plagene skyldes unødvendig bekymring. Kan bekymring avlæres?

Stadig nye studier viser at mentalt stress kan være en bakenforliggende årsak til fysiske plager. Det betyr også mye for hvordan man bør behandle plagene. En stor undersøkelse fra Sverige bekrefter de uheldige virkningene av stress.

Antall aktive syklister har økt betydelig i Norge de siste årene. I tillegg er det ønskelig at mange flere skal bruke sykkel til og fra jobb og studiested. Er det noen belastningsskader som kan forebygges ved sykling?

Hjernerystelse er en hodeskade som gjør at man skal holde seg unna trening en periode. Det rapporteres stadig om personer som får alvorlige senskader fordi de startet trening for raskt etter en hjernerystelse. Hvilke kjøreregler gjelder for fysisk aktivitet og trening etter hjernerystelse?

«Alle» vet at trening og fysisk aktivitet er bra, og mange er fokusert på å trene. Men likevel er det godt dokumentert at hverdagsaktiviteten synker dramatisk, og det er svært uheldig. Kan fokus dreies tilbake fra konstruert trening til naturlig hverdagsaktivitet?

Underarmen har to bein: spolbeinet og albuebeinet. Hvert av dem, eller begge samtidig, kan brekke på flere steder. 

Det finnes mange ulike oppfatninger av hva som er gode sko for de som vil forebygge skader under løping. En ny studie fra Danmark antyder at pris på sko ikke nødvendigvis betyr noe.

Skader og skulder og skulderbue er av de vanligste plagene, både blant folk som trener og de som ikke er fysisk aktive. Kan det forebygges?

En britisk forsker vil regne ut hvor mye levetid sigaretter og dårlig kosthold koster deg om dagen – og hvor mye lengre du kan leve med fysisk aktivitet.

Svært mange er opptatt av hva som kan redusere kroppsvekten. Og det viser seg at det dessverre er mange feiloppfatninger av hva som hjelper.

Får du hold under trening?

Det finnes mange årsaker til skulderplager, men det er en del felles prinsipper som gjelder ved behandling av slike plager. 

Folk reagerer veldig forskjellig på kondisjonstrening. For noen kan det til og med være skadelig for helsen. Nå vil forskerne utvikle tester som kan vise i forkant om treningen hjelper.

En dansk rapport konkluderer med at seksualitet er et viktig aspekt av menneskelivet, og at sex og god helse henger tett sammen. 

Menn som driver styrketrening kan få redusert risiko for å utvikle type 2-diabetes viser ny studie.

Hvordan skal opptrening etter skadet leddbånd i kne foregå? Dersom man har pådratt seg en skade i det indre sidebåndet i kneet (Mediale Collaterale Ligament – MCL) skal man i utgangspunktet ikke opereres. 

En gjennomgang av forskning som omhandler trening og behandling viser viktigheten av regelmessig trening og et behov for bruk av trening som en del av behandlingen.

Lite søvn og søvnforstyrrelser påvirker forbrenning og blodsukker. Det henger sammen med flere vanlige livsstilssykdommer.