Even Rotevatn

Even Rotevatn

Fagområde styrke

even@trening.no

Cand.polit fra NTNU med hovedfag i idrett. Idrettslærer på videregående og høyskole og jobbet i treningssenterbransjen siden 1995.

Treningsinteresser: Styrketrening med vekter, løping, rulleski og fjellturer sommer og vinter.

Treningsråd: Tenk langsiktig og vær tålmodig. Innsats over tid gir resultater!

Artikler skrevet av Even Rotevatn

Slik styrker du korsryggen

Smerter i korsryggen er en tilstand som de fleste av oss vil oppleve i løpet av livet.  Her presenteres enkle øvelser som du kan gjennomføre for å forebygge og redusere smertene.

Inaktivitet er mye farligere enn overvekt

Inaktivitet fører til dobbelt så mange dødsfall som overvekt, viser tidenes mest omfattende studie av europeeres helse. Heldigvis er det lite som skal til før du reduserer risikoen for tidlig død betydelig.