Even Rotevatn

Even Rotevatn

Fagområde styrke

even@trening.no

Cand.polit fra NTNU med hovedfag i idrett. Idrettslærer på videregående og høyskole og jobbet i treningssenterbransjen siden 1995.

Treningsinteresser: Styrketrening med vekter, løping, rulleski og fjellturer sommer og vinter.

Treningsråd: Tenk langsiktig og vær tålmodig. Innsats over tid gir resultater!

Artikler skrevet av Even Rotevatn

Slik styrker du korsryggen

Smerter i korsryggen er en tilstand som de fleste av oss vil oppleve i løpet av livet.  Her presenteres enkle øvelser som du kan gjennomføre for å forebygge og redusere smertene.