Elisabeth Innselset

Elisabeth Innselset

Idrettsjournalist

elisabeth@trening.no

Cand.polit med hovedfag i idrett fra NTNU. Idrettslærer ved videregående og høyskole. Har jobbet i treningssenterbransjen siden 1996. Elisabeth Innselset er høgskulelektor i idrett ved Høgskulen i Volda.

Treningsinteresser: Gruppeaktiviteter treningssenter, styrketrening med vekter, fjellturer sommer og vinter, jogging.

Treningsråd: Summen av sunt kosthold og en aktiv livsstil gir deg økt livskvalitet. Du må selv gjøre en innsats for å få mer energi og overskudd. Tren variert, jevnlig og målrettet. "Have fun"!

Artikler skrevet av Elisabeth Innselset

Tur

Ta med barna ut på tur i påsken

Påske er familietid. Benytt fridagene til opplevelser og fysisk aktivitet sammen med familie og venner. Les mer om hvordan man kan lykkes med å ta med barna ut på tur, samt få forslag til uteaktiviteter i påsken.

Test av Garmin Forerunner 920XT

Dette er en solid, avansert og rå GPS- multisportklokke. Klokken er lastet med avanserte funksjoner og er et godt analyseverktøy for de som ønsker å prestere bedre.

Vi har testet Polar A300

Vi har testet den nye modellen fra Polar som ble lansert i mai. Dette er en fargerik og sporty hverdagsklokke som inspirerer til en aktiv livsstil.

Test av Polar V800

Vi har testet toppmodellen fra Polar. Dette er en solid multisportklokke med god brukervennlighet. Polar V800 har god design, integrert GPS, logger aktivitetene dine døgnet rundt, registrerer søvnkvalitet og gir deg informasjon om behovet for restitusjon etter trening. Klokken er lastet med funksjoner og gir god dybdeanalyse av treningsøkter.

Styrketrening, kosttilskudd og doping blant aktive voksne

Trening og fokus på kropp og kosthold kan ha en rekke positive virkninger på folkehelsa. Samtidig viser det seg at miljø som fokuserer på mat, kropp, utseende, fysisk prestasjon og trening, er miljøer med større risiko for å utvikle forstyrrede tanker om egen kropp. 

Test av POLAR RC3 GPS

Trening.no har lånt treningscomputeren RC3 GPS fra Polar til testing. Dette er første pulsklokke fra Polar med innebygget GPS. Dette er en solid klokke med god brukervennlighet, den er lastet med funksjoner og gir gode analysemuligheter.

Kroppskultur og doping

Det er mye oppmerksomhet rundt kropp og utseende i samfunnet. I jakten på en identitet tyr noen til kunstige og farlige stimuli. 

Kroppsfokus blant unge menn

En veltrent maskulin kropp signaliserer vellykkethet, mestring og kontroll. Vi ser en økende tendens til kroppsfiksering blant unge menn. 

Polar RS800CX

Trening.no har lånt denne multi treningscomputeren for testing. Her kan du lese om vår erfaring med klokken.